Este libro/agenda contiene cuarenta prácticas sencillas para favorecer la calma, el autoconocimiento y la relajación en la escuela. Están pensadas especialmente para niños y niñas de nivel primario. Tambien contiene cuarenta consignas de actividades que favorecen la expresión creativa de emociones, pensamientos y sentimientos. En el espacio de planificador semanal, el docente podrá registrar emociones, comentarios, situaciones que le resulten significativos y le aporten un mayor conocimiento de su grupo y de cada niño o niña en particular.